＜10月10日はメンタルヘルスデー＞ 仕事に学業、家事に育児… 絶えず何かに追われながら日々を過ごす中、目の前のタスクをこなすので精いっぱいだったり、休むことを忘れたりしてしまっている人もいるかも知れない。 忙しい日常の中では、自らを労わる時間を…

＜春の訪れはデトックスの季節＞ 若葉萌え立ち、庭や菜の花に春の訪れを楽しみを感じ、楽しむ。 春はデトックスの季節といわれ、例えば普段食べる食事にデトックス食材を加えるだけで体の中からスッキリ解毒、つまりデトックス効果のある食事に早変わりする…