＜全然違う２つの意味＞ 「心のままに生きる」と「気持ちのままに生きる」は全然違う？ 心のままに生きようと行動を起こす人がいる時、実はこういう人達というのは、大きく２つに分かれるのだそうだ。 ひとつは、本当に心のままに生きる人。 そういう人たち…

＜ストレス軽減＞ 鳥の鳴き声にはストレスを軽減させる「セロトニン」を分泌する効果があるようだ。 鳥の鳴き声を聞くと癒されると感じる人は多いのはその為だろう。 ＜聞きなしという遊び＞ また、「聞きなし」と呼ばれる鳥や動物の鳴き声を人間の言葉の発…

＜雨が続く＞ 雨、雨、雨の連続… 雨の日よりも晴れの日の方が、心が軽く感じられるのは何故なのか… ＜セロトニン＞ 日光が人体に与える影響は日常的に大きなもの。 つまり、太陽光を浴びることで脳内でセロトニンを増やし、それによりメラトニンの量を夜寝る…